Привет, мои хорошие 🖤 Сейчас везде вирусный тренд 75 сложных дней (адаптированная версия 75 Hard) - все только и говорят об этом в сторис, рилсах и чатах. Решила, что я тоже в деле. Правила, которые я себе поставила: 🥤 2 литра воды ⏰ Подъём в 7:00 🚭 0 сигарет и алкоголя 🏋️‍♀️ Две тренировки по 45 минут (одна обязательно на улице) 🍲 Чистое питание без фастфуда и сахара Самое жуткое для меня - это ранний подъём и бросить курить. Честно, уже колотит от одной мысли 😬 Буду периодически отписываться сюда: как идёт, где тяжело, где маленькая победа. Если тоже в теме или уже проходили - напишите хоть пару слов, мне сейчас ваша поддержка очень нужна 🥺💪 День 1 - завтра