Приглашаем на пилатес в зале. Что будет: ✅ Тренер лично поможет выстроить положение тела; ✅ общая энергия группы мотивирует работать лучше; ✅ используем инвентарь для максимального эффекта. Тренер - Екатерина Лазукина 📆 Расписание: 🧘🏼‍♀️Здоровая спина - красивая осанка и спина без боли ⌚️Вт/Чт/Сб - 10:00/11:30 🧘🏼‍♀️Релакс - расслабление мышц и снятие стресса ⌚️Ср/Пт - 10:00/11:30. 🧘🏼‍♀️Силовой Пилатес - укрепление мышц кора ⌚️Вт/Сб - 11:30. 📝 Ссылка для записи 📍Адрес: ДМ Квадрат, м.Ладожская, ул.Передовиков, д.16, к.2, 1 этаж, танцевальный зал ‼️ С собой иметь: ✅ сменную тренировочную одежду (для девушек обязателен спортивный лиф), ✅ чистые кроссовки для фитнеса, питьевую воду, ✅ принадлежности для душа (если есть необходимость принять душ после тренировки). Все мероприятия проходят бесплатно и для молодежи от 14 до 35 лет. При первом посещении необходимо принести медицинскую справку о допуске к физ.нагрузкам (образец - по ссылке), а также паспорт для оформления договора об оказании услуг.