8 Марта: Проверь себя на прочность! Девчонки, хватит ждать цветов и конфет! В преддверии 8 Марта мы предлагаем вам по-настоящему зажечь и показать, на что вы способны! Приготовьтесь к двум захватывающим челленджам, которые проверят вашу силу, выносливость и скорость. Бабий Бунт: Челлендж для дам! Когда: 4 марта, 19:00 Где: Зал ММА Готовы к настоящей битве? Вас ждут три испытания, которые выведут вас из зоны комфорта и покажут, кто здесь настоящая королева! Испытание 1: Ударная выносливость Возьмите гантели и покажите, как долго вы сможете наносить удары, сохраняя идеальную технику. Время будет идти до первой ошибки! Испытание 2: Круговая тренировка на скорость Пройдите 5 станций, где каждая секунда на счету: Челночный бег: 4 фишки, максимальная скорость! Тактическая лестница: "Елочка" на скорость! Запрыгивания на ринг: 5 раз, быстро и мощно! Берпи: 5 раз, без пощады! Канат: 5 полных махов, покажите свою силу! Испытание 3: Бросок мидбола 5 бросков 5-килограммового мидбола через блоки на расстоянии 4 метров. Точность и сила – ваши главные союзники! Как определяется победительница? Мы вычтем сумму времени, затраченного на 2 и 3 испытания, из времени вашего первого испытания. Чем больше получившийся коэффициент, тем выше ваши шансы на победу! World Class Woman: Покажи свою мощь! Когда: 5 марта 2026, 19:00 Где: тренажерный зал Для тех, кто хочет проверить свою функциональную подготовку, мы подготовили комплекс из 4 упражнений. Ваша задача – выполнить их за максимально короткое время! Аэробайк: 10 калорий – крутите педали до победного! Выбросы мяча: 10 повторений с мячом 4 кг – покажите свою взрывную силу! Отжимания с хлопком: 10 повторений – сила и координация в одном флаконе! Поочередный жим гантели стоя: 10 повторений (5 на каждую руку) с гантелями 6 кг – почувствуйте каждую мышцу! Победительницей станет та, кто покажет лучшее время выполнения всего комплекса! Не упустите свой шанс доказать, что вы – настоящая World Class Woman! Приходите, соревнуйтесь, побеждайте и встречайте 8 Марта во всеоружии ❤️