14.5Kпросмотров
17 января 2026 г.
questionScore: 15.9K
Несколько человек написали мне по поводу датчиков. Чем/как точно считать темп в манеже? Часами и секундами. Возможно я напишу банальные вещи и всем это понятно, но видимо не всем. Никакой датчик не измерит расстояние точнее, чем вы, кругами и секундами (stryd? ну может быть) Как делать? Посмотрите задание тренера. Если нужно бежать отрезок 200/400/600/800 с темпом 4 мин/км, посчитайте за сколько секунд нужно пробежать 1 круг вашего манежа. Обычно манеж 200м. Используйте калькулятор темпа (скачать любое подобное приложение). 1 круг - 48 сек
2 круг 1 мин 36 сек
3 круг 2 мин 24 сек.
4 круг 3 мин 12 сек. Запоминаете эти цифры (или записываете на руке, если пока сложно запомнить) и смотрите на часы каждый раз, когда пробегаете то место, с которого начали отрезок. Если после первого круга у вас больше 48 сек, значит нужно бежать быстрее, если меньше 48 сек, значит вы бежите быстрее задания тренера. Понятно же? Да? Это точнее и сильно дешевле, чем покупать stryd. Я бегаю с garmin hrm pro plus. Он довольно точно измеряет расстояние, но во время отрезков я всë равно смотрю на секунды на круге, а датчик просто помогает посчитать общее расстояние близкое к пройденному.