обычно зимой я набираю, но в этот раз похудела я постоянно чем-то занята, хотя казалось бы, сижу дома))) и вспоминаю про еду только когда реально уже голодная! из-за этого не кусочничаю, а за едой не рассусоливаю — наложила небольшую порцию, съела и пошла дальше заниматься своими делами в последнее время даже кофе/чай сразу не пью, оставляю на попозже, получается полноценный перекус с десертом или бутерами нравится своя форма сейчас, но хочется больше мышц, поэтому продолжаем ходить на силовые, правда пока 2 раза в неделю 💪🏻 p.s. майка вейстлайн, конечно, офигенно сидит, но реально тесная..