Три "кита" стройности: 🤩Сбалансированное питание (белки, жиры, углеводы) 🤩Физические нагрузки (кардио и силовые) 🤩Качественный уход за собой, любимой (сюда нужно включить достаточный сон, уход за кожей и массаж). Эти три составляющие работают только в комплексе и обеспечивают снижение или поддержание правильного веса, тонуса мышц и упругости и эластичности кожи. И, в конечном счёте, общего здоровья организма. Мы в MAX https://max.ru/join/wIlYt3-3jWQNVhUeUKo8oNNwwTDqSYSL_VubFxcAR8w