Практика в весеннее равноденствие«Три семени» 🌿 Вам понадобится лист бумаги и ручка. 1. Очищение (Выдох). Зажгите свечу. Напишите список того, от чего вы хотите освободиться: старые обиды, страхи, законченные отношения, надоевшая работа. А теперь сожгите этот лист (делайте это безопасно!) со словами благодарности за опыт. 2. Баланс (Настоящее). Закройте глаза. Сделайте 10 глубоких вдохов. На вдохе представляйте, как в вас входит золотистый свет, на выдохе — как напряжение уходит в землю. Почувствуйте центр в груди. Вы здесь и сейчас. 3. Посев (Вдох). На новом листе напишите три сферы жизни, которые хотите «прорастить» в этом году (например: здоровье, творчество, дом). Рядом с каждой напишите по одному самому маленькому действию, которое вы сделаете для этого уже завтра. Пусть этот год будет щедрым на всходы! Делитесь в комментариях, что будете «сеять» этой весной? 👇