6.Вредная еда. Велико искушение перед работой побаловать себя воздушным эклером или пышным куском шарлотки. Не очень интересно смотреть сериал, если к нему не прилагается пакет чипсов или пара-тройка бутербродов. Но такая еда - воровство нашей энергии, из-за этих вредных лакомств мы дольше спим и меньше делаем полезных дел. Сьели чизкейк - минус одно полезное дело, умяли сковородку картошки с салом - ещё минус три полезных дела. А теперь посчитайте, сколько дел вы не доделываете в год? Представьте, что вы находитесь внутри большого надувного матраса. Воздух в этом матрасе и есть ваша энергия, ваши силы, ваш ресурс. И каждый из вышеперечисленных пунктов - это маааленькая, совсем крошечная дырочка в этом матрасе. Воздух будет выходить незаметно, но в конце концов, вы обнаружите себя полностью обессиленным, сдувшимся. В результате происходит выгорание, уныние и даже депрессия. Поэтому проведите ревизию и найдите способ максимально залатать свой энергетический матрас.