уже несколько воскресных утр я провела на фисм йоге у тренера Насти и это прекрасно! практики подходят как начинающим, так и давно практикующим, все асаны регулируются по сложности, и это полноценные тренировки на все тело! сразу после занятия можно заметить разницу в состоянии и самочувствии 🦋 следите за анонсами тут: @фисмкультпривет, всем советую [ делайте так по воскресеньям и спина болеть не будет… ]