То, как мы организуем отношения или их отсутствие, влияют множество факторов. Один из них - это то, как мы проходили свои этапы развития. Можно поисследовать свои через этот тест. 📊 Опросник для определения травмы развития. ВАЖНО❗️❗️❗️ Отвечайте на утверждения максимально честно. Помните, что тестирование вы проходите для себя. ИНСТРУКЦИЯ: оцените наличие и/или степень тяжести каждой из проблем, перечисленных ниже. Поставьте цифру напротив каждого из утверждений, чтобы определить степень релевантности (соответствия) каждого утверждения. 1= никогда; 2= от случая к случаю; 3= часто; 4 = почти всегда. УТВЕРЖДЕНИЯ: 1. Мне сложно испытывать близость с людьми, которые мне не безразличны. 2. У меня чувство, что кто-то другой несет ответственность за мою жизнь вместо меня. 3. Я неохотно пробую что-то новое. 4. Мне сложно держать свой вес в норме. 5. Мне быстро наскучивает то, чем я занимаюсь. 6. Мне сложно принимать помощь окружающих, даже когда я в ней нуждаюсь. 7. Я лучше работаю под давлением. 8. Мне сложно принимать свои ошибки. 9. Я часто забываю или не придерживаюсь договоренностей. 10. Мне сложно эффективно распоряжаться деньгами. 11. Я решаю конфликты манипулированием и запугиванием. 12. Я чувствую, что на меня нападают, если я с кем-то в ссоре. 13. Мне сложно принимать или делать комплименты. 14. Меня легко вывести из себя. 15. Я часто обвиняю других в моих проблемах. 16. Я ощущаю пустоту внутри меня. 17. Мне сложно думать позитивно о будущем. 18. Внутри я как плотно закрученная пружина. 19. Когда мне тревожно, я слишком много ем и пью. 20. Я чувствую пустоту и одиночество. 21. Я часто сомневаюсь в мотивах окружающих. 22. Я чувствую себя нелюбимым (нелюбимой). 23. Мне сложно понять, чего я хочу или в чем нуждаюсь. 24. Когда я участвую в конфликте с кем-то, он или она получают то, чего хотят. 25. Я реагирую излишне эмоционально на людей или ситуации, которые меня достают. 26. Мои эмоции как американские горки. 27. Мне сложно длительно придерживаться любых духовных практик. 28. Люди, которые играют важную роль в моей жизни, бросали меня эмоционально или физически. 29. Мне сложно концентрироваться на том, что я делаю. 30. Когда я думаю о детстве, вижу в нем большой пробел. 31. Мне сложно испытывать интимность, которую мне хотелось бы иметь в отношениях. 32. Мне сложно заснуть, у меня проблемы со сном. 33. Я часто "хожу на цыпочках" вокруг некоторых людей или ситуаций. 34. Я избегаю ситуаций и мест, которые напоминают мне о прошлом. 35. У меня есть повторяющиеся кошмары о прошлом. 36. Мои мысли живут своей собственной жизнью. 37. Мне сложно внимательно слушать то, что говорят другие. 38. Я избегаю ситуаций и людей, которые могут меня огорчить. 39. У меня много пробелов в памяти о детстве. 40. Мне сложно понять, что я чувствую внутри. Пожелаею всем — быть здоровыми и счастливыми❤️❤️❤️