3 упражнения, чтобы подросток научился ставить цели 🤍 1️⃣Линия жизни Нарисуйте на бумаге горизонтальную линию — это жизнь подростка. Отметьте сегодняшний день и предложите вспомнить важные события из прошлого. Затем попросите представить важные события в будущем. 🤍 Это упражнение формирует причинно-следственное мышление: подросток начинает видеть связь между действиями и результатами. 2️⃣ Лестница достижений Пусть подросток выберет одну конкретную цель на ближайший год. Нарисуйте лестницу из 6 ступенек, где нижняя — цель только сформулирована, верхняя — полностью реализована. Попросите описать его: ⏺️Какие признаки покажут, что ты в этой точке? ⏺️Где ты сейчас? ⏺️Что нужно сделать, чтобы подняться на одну ступень выше? 🤍 Это учит разбивать желания на конкретные шаги и видеть промежуточный прогресс. 3️⃣Визуализация желаний Возьмите ватман, много-много журналов, газет и клей. Предложите подростку вырезать из журналов и газет то, что ему хотелось бы иметь в будущем — это могут быть дети, дом, животные, всё что угодно. Эти вырезки нужно наклеить на ватман и после создания обсудить: ⏺️Что из этого зависит от тебя? ⏺️Какие первые шаги ты можешь сделать уже в этом месяце? 🤍Без обсуждения шагов это просто фантазия. Наша задача превратить её в план. 🏴Сохраните этот пост себе, чтобы не потерять.