Девочки, я отказалась листать рилсы и шотсы… Знаете, что заметила? Это капец как влияет на психику. Серьёзно. Ты открываешь «на 5 минут»… А дальше тебя просто качает по эмоциям маркетинг алгоритмов🎢 Сначала смеёшься с какого-то смешного видео 😂 Через 10 секунд уже плачешь с трогательной истории 😢 Потом тревога…сравнение себя с кем-то… потом опять смешно… Мозг вообще не понимает, что происходит!!! Столько чужих жизней за 30 минут, чужих эмоций… И в какой-то момент ловлю себя на состоянии: вроде ничего не случилось… а внутри усталость, раздражение и расфокус уже минут через 20! 🫣 Я не говорю, что рилсы зло, но их большое количество это перегруз! Сейчас ловлю кайф от того, что смотрю только то, что заранее запланировала 🤍 Так гораздо ровнее настроение! На мой взгляд, это вредная привычка и дофаминовая зависимость ☹️ У вас как? Замечали, что после рилсов состояние странное? 👀