Топ 3 причины, как твой мозг саботирует деньги, здоровые отношения и радость терапию Твой мозг — ленивое и трусливое желе, изворотливый, как твой бывший, саботажник. Он выстраивает рациональные, вполне здраво звучащие отмазки-защиты, чтобы ты не дай бог не стала счастливой) Почему? Мозг не стремится жить лучше. Он стремится к предсказуемости. Ему нравится страдать, считать деньги, жить в тревоге, потому что для него - знакомо и предсказуемо. Ему - нормас. Не нормас тебе, но шансов улучшить качество своей жизни у тебя - 0, если ты будешь путать эти сопротивления с голосом разума 👇🏻 1. «Жалко денег, не понимаю, какой будет результат» Новое платье на вешалке для твоего мозга более понятная и объяснимая трата, чем новые нейронные связи. Новые нейронки полученные в терапии - они ведь что? Они же снимут тебя с дофаминовой и тревожной иглы импульсивных трат и мыслительной жвачки. Это ж херня, её не пощупать, а куда мы потом столько энергии и времени денем? На себя чтоли? Да ну нахер, это ещё страшнее и тревожнее. Лучше накидать жизненно важных вещей в корзину, чтобы ещё годик повариться в родимой тревоге) 2. «Перепутала дни / сегодня не получается / не внесла в планер / видимо, не время, хотя огромный отклик» «Не время» — это самый дешевый способ предать себя. Ты находишь час, чтобы утонуть в ленте, но не находишь часа в неделю, чтобы заглянуть в себя? Это не ты такая деловая колбаса, это саботаж. Когда я слышу эти слова, я всегда знаю что стоит за этими словами. Тупо страх решиться на перемены и выбрать себя, а не начинающийся Альцгеймер) 3. «Страшно, что меня разъебет на части / менять себя сложно» Ну тут по факту, тут мозг ссыт не зря) Я точно гарантирую, что тебя разъебет, ты будешь плакать и заглянешь в такие уголки своей психики, куда одной сунуться страшно. Но страшно не в терапии) Страшно проснуться через 5 лет в той же точке, с теми же триггерами и нереализованными мечтами, без любимого человека рядом и с теми же мыслями, что и сейчас. По итогу: Ты можешь продолжать верить своему мозгу, который охраняет твои страдания. А можешь признать: сопротивление — это знак, что ты на пороге крутых перемен. Но не психолог должен закрывать твои возражения и уговаривать тебя за ручку пойти в лучшую жизнь. Ты сама должна это выбрать для себя) Вопрос не в том, пойдешь ты в терапию или нет. Если ты это читаешь - тебе показана терапия) Вопрос в том, сколько еще жизни ты готова принести в жертву своему страху?