🧘‍♀️ Перезагрузка для тела и разума Преподаватели и сотрудники СЗИ МГЮА отправились на мастер-класс по растяжке. 💬 Впечатлениями делится Петрова О.С.: «Думала, просто потянусь. Оказалось — нашла то, чего давно не хватало. На занятие шла с мыслью «ну, разомнусь немного», а ушла с ощущением, что заново открыла своё тело. Растяжка как перезагрузка для мозга. Обещали «медитативный эффект» — и это правда! Когда ты сосредоточен на дыхании и плавном движении, все рабочие мысли и тревоги куда-то испаряются. После занятия голова ясная, как после хорошего отдыха. В итоге: ушла не уставшей, а обновлённой. Могу дать совет: идите на такие занятия без ожиданий «выложиться». Идите просто попробовать. Это не тренировка на результат, а встреча с собой. И она того стоит». 🙌 Благодарим нашего талантливого инструктора — Викторию Дербину, студентку 1 курса! За профессионализм, чуткость, советы и ту особую атмосферу, в которой каждый смог почувствовать гармонию тела и мыслей. #СЗИ_МГЮА #молодежь35 #МолодежьВологды