«Я не вижу сны» — правда ли это? Многие люди говорят: «Я не вижу сны». Но на самом деле это не совсем так. Сны мы видим каждую ночь. Просто не всегда их запоминаем. Наш мозг проходит несколько фаз сна, и во время фазы быстрого сна  психика активно создаёт образы, сюжеты и эмоции — то, что мы называем снами. Тогда почему кажется, что снов нет? Есть несколько причин: • Пробуждение не в той фазе сна. Если мы просыпаемся не сразу после сна, мозг быстро стирает его из памяти. • Стресс и перегрузка. Когда психика занята переживаниями, она может «закрывать доступ» к воспоминаниям о снах. • Отсутствие привычки их замечать. Если мы не обращаем внимания на сны, мозг не считает их важной информацией. А ведь сон — это особый язык нашей психики. Можно сказать так: Сон — это письмо, которое бессознательное пишет сознанию. Через символы, образы и сюжеты психика показывает чувства, внутренние конфликты, желания и иногда даже решения, которые мы не всегда можем увидеть в бодрствующей жизни. Иногда достаточно начать записывать сны по утрам, и постепенно они начинают лучше запоминаться. В аналитической психологии работе со снами уделяется особое внимание. Сновидения считаются одним из самых прямых способов диалога с бессознательным. В своей работе как аналитический психолог я обязательно включаю анализ сновидений в процесс терапии. Есть даже такое понятие, как инициационный сон — это первый сон, который приносит пациент, когда только начинает терапию. Очень часто в нём символически отражается весь будущий путь работы, основные темы и внутренние процессы, которые будут раскрываться в терапии. Сны могут стать настоящими проводниками в глубины нашей психики — если мы начинаем их слушать.