Йога на Водниках Намасте! Меня зовут Елена, я преподаватель йоги и приглашаю вас на совместные практики хатха-йоги. Занятия состоят из: ✅практики асан (выполнение физических упражнений, направленных на раскрепощение тела, укрепление, развитие гибкости и баланса), ✅практики пранаям (разбираем дыхательные техники, учимся дышать правильно), ✅практики концентрации, медитации. По желанию расскажу об очистительных техниках (шаткармах) и другие интересующие вас моменты про йогу, саморазвитие и здравый образ жизни. Упражнения подбираются под уровень практикующего. Район Водники. Стоимость разового занятия 60 минут - 700 руб, 90 минут - 1 000 руб. Есть абонементы. Пробное занятие-знакомство 500 руб. Подробности и запись по тел 8-923-350-75-30 Елена. Заходите знакомиться: 🌿Мах max.ru/join/Abn2L... 🌿Телеграм t.me/yogalenny 🌿Вк vk.ru/yogalenny Там же публикую много полезной информации. Если просто возникают вопросы, тоже пишите, буду рада ответить