Ваши мозги сушат короткие видео — а отказаться от них тяжелее, чем «слезать» с наркотиков Ученые из Гриффитского университета в Австралии проанализировали 71 исследование и почти 100 тыс людей. Подтвердилось, что короткие видео в ленте — это фастфуд для мозга в плохом смысле слова. При этом он вредит и тем, кто создает подобный контент, и тем, кто его смотрит. Ученые также сообщили, что от коротких роликов портится внимание, становится сложнее сосредоточиться почти в 38% случаев. Тревога и стресс повышается на 33-34%, после часа в ленте пользователь ощущает себя более нервным и напряженным. Самоконтроль снижается на 41%, то есть человеку сложнее сказать себе «стоп». Лента затягивает, и чем больше времени в ней проводит пользователь, тем сложнее от нее оторваться. Эксперты рекомендуют смотреть таких видео не больше 30 минут в день. Забавно, что результаты одинаковые везде: не важна ни платформа, ни возраст испытуемого.