Супер простой рецепт для поддержания здоровья❤️ Нут - это растительная альтернатива животному белку: он хорошо насыщает и даёт организму белок, клетчатку и минералы. Рецепт нутовых котлет: 📌1-1,5 стакана нута (замочить на ночь) 📌с утра залить водой вровень с нутом 📌лук и специи по вкусу 📌пробить блендером до состояния густого теста 📌сформировать котлетки и обжарить на сковороде до румяности Больше рецептов здесь О моих принципах питания здесь