Повернувся в біг 😱 Так, випав на тиждень, бо захворів, звісно ж прикро 🙃 Але хочі відповісти на питання, навіщо це мені? 1. Біг ввечері = структурувати думки в себе в голові. І трішки, провітрити голову після напруженного і сидячого робочого дня. 2. Біг зранку = розігнати себе і свій метаболізм. Ну і день, так довший. 3. Це про баланс, багато працюєш, треба багато бігати, щоб врівноважувати себе і свій психо-емоційний стан. 4. Біг це — доступно. Не треба нікуди їхати, щоб побігати. Вийшов на вулицю і ти на тренуванні. Для мене це про свободу. 5. Це про покращення своїх результатів і змагання з собою. Для чого ви займаєтесь спортом?