Итак, я родила 2.5 месяца назад. В роды входила в весе 74 кг, что на 20 больше моего добеременного веса. Из роддома я вышла на 14 кг меньше сразу и 6-7 осталось болтаться во мне. Все два месяца я ела сладкое тоннами. В такие моменты очень четко видно простую закономерность: стресс, недосып + гв - тяга к сладкому, как нужда мозга в быстром источнике энергии. В ход шло абсолютно странное и нетипичное: печенье, пряники, вафли. Все то, что обычно съедается, когда все в мире вкусные десерты закончились. У всех так на гв?) Вес, конечно, не шел вверх, но остановился на отметке 61. Спасибо и на этом. Я никогда не весила за 60, непривычно видеть свое отражение в зеркале, и все это добивает огромный размер груди на гв, который добавляет объема твоей и без того пышной фигуре ( в сравнении). Последнюю неделю я освоила ночное кормление лежа, и, о чудо, стала спать 6-8 часов и высыпаться. Как следствие, хорошее самочувствие, прилив энергии и наконец-то…НАКОНЕЦ-ТО!, внутренний импульс возвращать себе себя. -Я вновь ем преимущественно домашнюю еду, потому что нахожу время готовить. -Я убрала сладкое, потому что при сбалансированном рационе в нем не нуждаюсь. -Я дважды в день гуляю с коляской быстрым шагом, нагуливаю по 12-15 тыс шагов. Превратила это в любимый ритуал: кладу телефон на коляску, наушник- в ухо, и смотрю ютуб. По пути захожу за чаем и протеиновой штучкой на перекус. И уже от этих маленьких начальных действий я вижу результат. Осталось подключить тренировки, массаж и ждать наступление своей прайм эры 😆👌🏼