🍎в блоге у нутрициолога прочитала совет: в дни, когда хочется сделать разгрузку для организма, можно вместо чая пить горячий овощной бульон: — это плюс к гидратации (работает даже лучше, чем вода) — поддерживает жкт и мягко разгоняет метаболизм — хорошо для женского здоровья на 1 литр воды: 2 луковицы шалот, стебель сельдерея, 1 морковь, зеленая часть лука порей. крупно нарезать и 30 минут медленно варить. Переливаю в чашку, в нее смесь специй на основе паприки, оливковое масло в горячую чашку done!🫖 чувство легкости в животе обеспечено