#ппзавтрак 🍔 Ты только посмотри на него! В этом красавце 46 грамм белка! Два таких - и суточная норма по белку закрыта! На 1 бургер: 300 ккал 46/ 4 / 18 200 г творога обезжиренного Белок 1 яйца (желток в сторону) Соль, сухой чеснок 20 г манки (2 ст л б/г) Скатай два шарика, чуть приплюсни Смажь желтком и посыпь кунжутом. Духовка на 200, 35 мин. Начинка, по твоему вкусу. У меня: цыпленок в с/с, помидорки черри, греческий йогурт, соль. Автор: liudmilawellness КУЛИНАРНЫЙ БЛОГ