Вкусный обед/ужин для худеющих - Гнёзда КБЖУ на 100 г: 180/25/7/1 ▫️Лапша яичная "гнезда" - 10 шт ▫️Фарш - 400 г ▫️В 500 мл воды ▫️2 ст.л томатной пасты ▫️Соль, перец, специи по вкусу ⚪️ Развести 2 ст.л томатной пасты, соль, перец, специи на воде. ⁣Выложить всё на сковороду как показано на видео и тушить 20-25 минут на среднем огне⁣. В конце по желанию посыпать сыром и зеленью.⁣ Приятного аппетита!