В 6:30 утра чистила машину от снега в темноте и ловила ощущение лёгкого сюра - точно ли со мной всё ок 😂 В 6:50 уже была в зале. Полтора часа тренировки - минус 600 кк. Да, мне важна цифра. Но важнее другое - больше энергии и меньше тянет на «запрещёнку», когда понимаешь, что эти 600 ккал стоили усилий. Особенно если любимая булочка — это почти 350 кк. Иногда дисциплина работает лучше любой мотивации 😎