Давайте присмотримся поближе к топу «неправильной» еды и развенчаем несколько мифов! 🥔 Картофель Существуют десятки сортов этого корнеплода,и все они отличаются по количеству крахмала, составу витаминов и минералов. Например, в фиолетовом картофеле повышенное содержание антиоксидантов. Отличный продукт для людей, живущих в экологически неблагоприятных регионах. -Кофе ☕️ Вред утреннего напитка сильно преувеличен. Если пить кофе в небольших количествах, то он может улучшить когнитивные способности и состояние сердечно-сосудистой системы Совет! Главное правило при употреблении кофе: после каждой чашки напитка выпивайте в два раза больше воды. Организм скажет спасибо! -Майонез 🫙 Майонез может стать кладезью пользы, если вы готовите его сами. В домашнем майонезе содержатся витамины которые повышают иммунитет и нормализуют обмен веществ. Благодаря яйцам в составе организм получает аминокислоты, а оливковое масло улучшает пищеварение.