Чуть больше двух недель, я каждый день прохожу не меньше 8 000 шагов. Ходить несложно. Сложно делать это каждый день. Плохая погода, отстойное настроение, лень, поздно, если шагов мало, я просто выхожу и дохаживаю. Иногда это кайфовая прогулка, иногда рутина через надо. Польза для здоровья, новые маршруты и эмоциональное состояние приятный бонус, для меня тут важнее держать ритм. Просто идти, даже когда не хочется. 🚶‍➡️