Мы продолжаем наш навигатор по жизни без желчного пузыря. В первой части врач-кардиолог, диетолог и нутрициолог👩🏻‍⚕️ Марина Вадимовна Шестакова 🔗разложила по полочкам основы нового ритма питания, а сегодня мы переходим к «технике безопасности» для вашей слизистой. 👇В видеокружках ниже — нюансы, о которых часто забывают предупредить. 🎥 Смотрите и слушайте внимательно, чтобы узнать: 🔹 Почему голод теперь под строгим запретом. 🔹 Стратегия «мягкого щита». Как для этого можно использовать псиллиум, пектин, отвар льна? 🔹 Движение после еды. Почему привычка «прилечь после сытного обеда» теперь может навредить, и как гулять правильно, чтобы не спровоцировать заброс желчи. 🔹 Деликатная поддержка печени. Как помогать желчеоттоку мягко, без грубого воздействия? 🔹 Секретный ингредиент для слизистой, доступный каждому. Это база, которая позволит вам чувствовать себя комфортно каждый день. ❗️ И это еще не финал. Мы разобрали «как жить» и «что есть». Далее мы перейдем к вопросу «чем поддержать». Следите за обновлениями! ___ Ставьте 🔥, если ждете продолжения Ставьте 👍, если пропустили первую часть советов от Марины Вадимовны #Шестакова_МВ #экспертывитаукт #жизньбезжелчного