🌞 И светит, и греет Весна в разгаре, и сейчас самое время отправиться в тундру на лыжах или снегоходах, увидеть бескрайние снежные просторы и зарядиться энергией дикой природы. Но прежде чем стартовать — несколько важных слов про солнце. В тундре оно работает иначе, даже когда «вроде не светит - небо же серое». 📌 Миф: «Если пасмурно — ультрафиолета нет». На самом деле облака лишь слегка приглушают УФ‑лучи. В тундре риск ожогов и повреждения глаз остаётся высоким даже в хмурый день. А если вокруг снег или лёд — опасность вырастает в разы, т.к. они отражают ультрафиолет. Признаки ожога глаз из‑за слишком сильного УФ‑излучения: 🟡Ощущение песка в глазах; 🟡Больно смотреть на свет; 🟡Глаза слезятся и краснеют; 🟡Появляется резь и ощущение инородного тела; 🟡Зрение может временно ухудшиться. 🤔 Как себя защитить? 🆗 Одевайте очки с УФ‑защитой с маркировкой UV 400 — она значит, что очки блокируют 100 % ультрафиолета. 🆗 Носите на загородных прогулках шляпу с широкими полями или капюшон. 🆗 Не пренебрегайте солнцезащитным кремом. Используйте степень защиты SPF 30–50+. 🆗Выбирайте время для активностей: по возможности избегайте долгих прогулок под открытым небом с 11:00 до 16:00 - в это время УФ‑излучение самое активное.  🆗 Следите за сигналами тела Если почувствовали жжение в глазах или коже - сразу уходите в тень. Глаза можно аккуратно промыть чистой водой, а кожу прикрыть прохладной влажной тканью. 🆗 Вооружитесь мини‑аптечкой с увлажняющими каплями для глаз, средством от солнечных ожогов, лёгким обезболивающим на случай дискомфорта. Путешествуйте с удовольствием и будьте в безопасности! ⛷️ 📷 «Конфедерация Арктика» 📱Мы в МАХ Узнайте все о туризме в Норильске на сайте 👉 visit-norilsk.ru