Каждый день можно задавать себе один простой вопрос: что я могу сделать сегодня лучше, чем вчера? Какое доброе дело я могу сделать сегодня? А вечером, когда вы ложитесь спать и оглядываетесь на прожитый день, спросите себя: какое доброе дело я сегодня сделал(а)? И если вы понимаете, что не сделали ничего хорошего и никого не поблагодарили — даже если на часах два часа ночи — позвоните кому-нибудь. Позвоните другу, неважно кому, мужчине или женщине. Разбудите их. Они подумают, что в такое время звонят только в экстренных случаях. Обычно, когда звонят так поздно, кажется, что случилось что-то срочное. Они возьмут трубку и скажут: «Да, что случилось?» А вы ответьте: «Сегодня я никого не поблагодарил(а), поэтому звоню, чтобы сказать, что очень ценю тебя». Хватит их удар после такого звонка или нет — неважно. Главное, что вы сказали кому-то слова признательности. Когда вы в ресторане — позовите шеф-повара. Попросите официанта пригласить шефа. Он испугается, потому что обычно шефа зовут только тогда, когда еда плохая. Но когда он выйдет, скажите ему: «Я хочу вас поздравить. Ваша еда великолепна». Даже если она была не идеальной — этот момент он запомнит навсегда. Именно в простых вещах раскрывается духовность. Духовность не сложна. Сложным мы делаем наше представление о ней. Мы думаем, что духовность должна выглядеть вот так и так. Но это вовсе не духовность. Духовность — в простых поступках повседневной жизни, когда вы действуете из любви, когда вы изливаете эту любовь и позволяете другому человеку почувствовать себя хорошо. Вот в этом и заключается истинная духовность — сделать так, чтобы другому стало хорошо. — Парамахамса Вишвананда #Парамахамса #Вишвананда #духовность #мудрость_мастера