"просто не думать об этом" совсем не просто Как следует из пападокса розового слоника, такие попытки избавиться от навязчивой мысли только усугубляют ситуацию 👑Со всеми состояниями нервной системы прекрасно работают Эфирные масла! С ними фраза "просто дыши" становится поистине ценным советом Эфирные масла, помогающие избавиться от навязчивых мыслей, традиционно считаются медитативными, но даже без направленных медитативных техник они работают с состоянием Лучшим выбором будут: ✅Ладан ✅Ветивер ✅Нероли ✅Лаванда ✅Бергамот ✅Валериана ✅Роза В зависимости от дозировки, ещё Мандарин, Лимон, Пихта и даже Мята Ладан великолепно работает в моно-варианте, неоднократно испробовано лично мной👍 Когда сложно уснуть из-за обилия мыслей, продолжаю что-то планировать и составлять списки, то пара капель Ладана на салфетке позволяют отпустить всё это и сладко засопеть😴 Остальные лучше использовать в смеси, например Лаванда+Бергамот+Валериана Эфирные масла, как и травы, и базовые масла, вообще лучше работают в смеси, почему именно так, а не иначе, тоже скоро выйдет пост🥰