Немного о личном. Мне по показаниям пожизненно положен приём коллагена. У меня имеются серьёзные нарушения соединительной ткани и есть проблемы с естественным синтезом этого белка. На самом деле, ситуация достаточно распространённая, вы об этом у себя даже можете не догадываться, если список симптомов невелик. У меня, как по учебнику, огромный список, знания системной работы организма и сданные тесты. Поэтому подтверждено на 100%. Время от времени я меняю, ищу, пробую разные вариации коллагена. Распространены и популярны всего два вида: говяжий и рыбный. Но всегда есть нюансы и вспомогательные вещества в составе👌🏻 Попробовала взять концентрат от Faberlic. Выбрала из серии формат Beauty с биотином (витамин В7) и гиалуроновой кислотой. Понравился и по вкусу (имеет лёгкий яблочный аромат), и по эффекту. Поэтому заказала и все остальные варианты из этой же линейки: с магнием, коэнзимом Q10 и чисто рыбный (который считается наиболее биодоступным, так как его пептиды мельче и наиболее ближе к человеческим). Я добавляю коллаген к супам, смузи и даже в блинчики. В чистом виде с водой редко развожу. Но бывает и такое. Всё же приятнее, когда и польза идёт, и не замечаешь толком, что что-то принял👍🏻 Честно, муж у меня тоже любитель😁 У него прямых показаний к приёму нет, но его беспокоит состояние кожи и суставов, поэтому он всегда со мной за компанию. Говорит, есть эффект и для его целей👌🏻 Если вы тоже пьёте, поделитесь в комментариях, какой нравится😄