Можно быть сильным экспертом… и всё равно сломаться в один момент 🧠💔 Я правда думала, что со мной этого не случится. Что я умею держаться. Что я знаю, как справляться. Что я уже достаточно устойчивая. Пока не оказалась в самолёте, где прозвучало: «у нас неприятные новости…» И в этот момент внутри как будто всё обрушилось. Тишина. Напряжение. Самолёт кружит. И ты вообще ничего не контролируешь. Меня накрыло. Сильно. Сердце — как будто сейчас выскочит. Дыхание сбивается. Тело не слушается. Первая в жизни паническая атака. И вот в этот момент был выбор: провалиться в это… или начать себя вытаскивать. И я начала… Дышать. Фокусироваться. Возвращать себя в тело. Снова и снова. Честно? Это было непросто. Меня штормило. Но я справилась. 👉🏼Я не ушла в панику. 👉🏼Я не потеряла себя. 👉🏼Я удержала состояние ✨ И в этот момент я очень чётко поняла: моя сила — не в том, что меня «не накрывает». А в том, что я умею себя из этого доставать 🔥 Вот это — настоящая опора. Не идеальность. Не «всегда в ресурсе». А навык возвращать себя. И именно этим я на самом деле сильна. Именно этого не хватает очень многим сильным, умным экспертам. Когда при не значительном промахе, вы скатываетесь в эмоциональную яму «ничего не работает» 😫 и уже не получается самостоятельно выгрести обратно. Когда выкладываете контент и не получаете отклика/заявок на услуги, или собрали первое в жизни мероприятие, а ни кто не пришел 🤷🏻‍♀️ Потому что снаружи — контроль. А внутри — напряжение, которое просто ждёт момента. Скажите честно… Когда вас накрывает — вы проваливаетесь или умеете себя вернуть? Очень хочу вас почитать 🤍