Я уже должна обедать, но задержусь, потому что не могу не сказать вам вот что…❤️ Сегодня сходила на тренировку утром, и поняла, какая уставшая и зажатая была до нее))) Хотя тренируюсь я регулярно, но стрессы, новости, все это вокруг, внутри, снаружи, повсюду, конечно, влияет на нас. И как же важна физическая нагрузка! Это просто потрясающий рычаг, который мгновенно снимает лишнее напряжение)) А еще сегодня на тренировку одна девушка взяла с собой собачку, и она радовала всех нас на протяжении всего этого времени в зале 🥰 Я не игнорирую повестку, я слежу за ней регулярно. Но как же важно находить время на свою жизнь, на простые радости, замечать их, встречать рассветы и провожать закаты, улыбаться животным, улыбаться детям, улыбаться людям, давать своему телу здоровый эндорфин без алкоголя и со спортом. Даже эти простые вещи уже очень сильно снижают уровень напряжения и повышают настроение. Нам с вами, безусловно, не все равно. Очень важно быть в материале! Но быть в адеквате важнее😅 поверьте мне))) а чтобы быть в адеквате, надо иногда перемещаться между комнатами в своей голове 😂 некоторые из них оставляйте пустыми и не заполняйте лишними мыслями)) Я вам гарантирую, что качество обработки любой информации при таком подходе будет совершенно иным!)) да и качество жизни, как следствие ))) Про мой макс не забыли? Я надеюсь 😂 Приходится напоминать, а что еще делать)) 📲 Я в МаХ! Жду вас там 💜