3 совета новичкам от тренера 🏸 1. Не зажимай ракетку. Держи свободно — удар будет точнее и резче. 2. Не стой на месте. Ударил — двигайся. Ищи свободную зону и закрывай корт. 3. Следи за подачей соперника. Он бьет далеко? Сделай шаг назад, чтобы успеть на волан. Но главное — получай удовольствие от процесса. Результат придет 💪 Тренировки для новичков есть каждый день, запись в нашем боте. Выбирай нужный день в разделе Запись. А если что-то не понятно, пиши @evmirishanova