НИКОГДА НЕ МЕНЯЙТЕ свое солнце ни на лампочки, ни на фонари #цитатадня Сегодня начало каникул в школе совпало с Днем осведомленности о синдроме упущенных каникул. По статистике каждый второй россиянин не может полноценно отдохнуть. То есть берут отпуск один раз в году либо не берут вообще. А ведь баланс работы и отдыха - важная составляющая физического и ментального здоровья. Участники исследования, пропустившие отпуск, описывают своё состояние как опустошенность и истощение. Такие люди сложнее переживают стресс. А психологи называют это состояние как "синдром упущенных каникул". Лично я, как пропустившая отпуск в прошлом году, весь год испытываю наоборот не опустошённость, а нескончаемый перегруз, который не просто не заканчивается, а увеличивается с каждым днём. Выходные ни о чем. Только усложняют ситуацию. Думаю, это происходит с многими. Друзья, сегодня давайте вспомним, когда и как мы отдохнем в этом году. И пусть весь мир подождет. Главное помнить, что вы не являетесь незаменимым винтиком этого бесконечного механизма. Вы + основа вашего личного мироздания. И чтобы помочь близким, вы нужны отдохнувшими с массой сил и вдохновения. Всех обнимаю, хорошего всем понедельника, друзья. Фото - Барнаул, 30.03.26, 7 утра, Павловский тракт. MAXimova на связи