Около 5️⃣ лет я проработала в сети клубов X-fit и очень счастлива, что прошла этот путь. Это не просто строчка в резюме, а огромная часть моей жизни. Я пришла туда с горящими глазами, а уходила с багажом знаний, навыков и невероятных эмоций. Я безмерно благодарна компании, нашим экспертам и всей команде за поддержку, вдохновение и возможность расти как профессионал. Этот опыт сделал меня тем тренером, которым я являюсь сегодня. Конечно, немного грустно расставаться с местом, где было столько побед и открытий. Но я с радостью иду дальше, чтобы делиться своими наработками и помогать вам становиться сильнее, здоровее и счастливее. Я собрала для вас подборку статей с моим участием и полезных материалов, которые писала как тренер X-Fit 🥇 Здесь вы найдёте ответы на самые разные вопросы: от техники упражнений до психологии спорта и лайфхаков для офиса. 🔖 ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ⚫️ Как делать алмазные отжимания: какие мышцы работают, техника выполнения ⚫️ Как укрепить мышцы таза и бедер? ⚫️ Тренажер эллипсоид: какие мышцы работают и как тренироваться, чтобы похудеть ⚫️ Какая тренировка взбодрит лучше, чем кофе? ⚫️ Бокс & йога флоу: гибридная тренировка с тройным эффектом ⚫️ Какие упражнения помогут побороть тревожность? ⚫️ Как сделать зарядку без тренажеров и зала? ⚫️ Интенсивная табата для ног и ягодиц: три комплекса упражнений для девушек ⚫️ Как сделать «разгрузочную» тренировку? ⚫️ Какие упражнения сделают живот плоским? ⚫️ 5 лучших упражнений для здоровья женских ног ⚫️ Мертвая тяга с гантелями: учимся выполнять правильно ⚫️ Какие упражнения помогут добиться упругих ягодиц в домашних условиях? ⚫️ Какие упражнения эффективны для бедер и ягодиц? ⚫️ Какие упражнения разгонят лимфу и избавят от отеков? ⚫️ Какие упражнения делают женскую грудь красивой? ⚫️ Лепим талию: топ-3 упражнения для девушек ⚫️ 5 упражнений с собственным весом ⚫️ Топ-3 упражнения для красивого пресса ⚫️ Худеем на диване: упражнения, не вставая с кровати ⚫️ Как похудеть в зоне подмышек: лучшие упражнения и питание ⚫️ Разминка в офисе: 3 упражнения, которые помогут при сидячей работе Я всегда открыта к диалогу 💕 Если у вас есть вопросы по тренировкам, питанию или просто нужна поддержка - пишите в личные сообщения @Anna_Veselova ✍️ Давайте вместе строить здоровое и сильное тело💪