В
Вера в лучшее 🚀
@veravbetter291 подп.
98просмотров
33.7%от подписчиков
6 марта 2026 г.
Score: 108
С появлением новой роли, недавно я размышляла о ролях в принципе. Мы одновременно существуем в десятках и почти не замечаем этого, Билли Миллиганы - не иначе. В психологии давно описали это через системы. Например, в транзактном анализе Берна три состояния, из которых мы взаимодействуем с миром: Родитель - заботимся и наставляем, Взрослый - анализируем и принимаем решения, Ребёнок - реагируем эмоционально. Есть и другая модель, уже заезженный всеми - треугольник Карпмана: Жертва, Преследователь, Спасатель. И таких моделей множество. Помню, как-то с одним из моих терапевтов мы разбирали запрос: я тогда настолько привыкла определять себя через работу, что на вопрос «кто ты, если убрать профессию?» ответа у меня не было. Тогда мне помогло простое упражнение: круг, в центре «Я», а вокруг - все роли, которые есть в моей жизни. Увидела, сколько всего оказывается Я, сколько во мне ОБЪЕМА: маркетолог, руководитель, дочь, подруга, женщина, человек, который любит учиться и учить, человек, которому нравится создавать новое… Сейчас в моей жизни появилась новая роль - мама (и я до сих пор в ахере), но я очень остро чувствую, как она уже поменяла всю мою внутреннюю систему координат: фокус внимания, приоритеты, чувствительность к миру. Некоторые вещи стали важнее, другие наоборот отошли на второй план, я уже смотрю на жизнь иначе, то ли еще будет?! Наверное, в этой внутренней перестройке и постоянном жонглировании и есть движение жизни. Мы расширяемся, добавляя новые, иногда отпуская старые роли, постепенно учимся удерживать баланс между ними. Но иногда как будто полезно просто остановиться и задать себе простой вопрос: - Какие роли есть в моей жизни сейчас? - И какая из них сегодня звучит громче остальных? - А как мне хочется, чтобы было?
98
просмотров
1768
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа

Другие посты @veravbetter

Все посты канала →
С появлением новой роли, недавно я размышляла о ролях в прин — @veravbetter | PostSniper