какими бывают знаки? я напишу серию постов про разные виды знаков: как их читать, как они работают, о чем они говорят 🌊🌊сегодня поговорим про 🌊🌊телесные знаки тело зачастую реагирует быстрее нашего сознания. обращайте внимание на болезни, на упадок сил, на ощущения, которые мы испытываем в той или иной ситуации или же рядом с другими. да, порой с нами может говорить тревога, но и тревога никогда просто так не приходит иногда она указывает всего лишь на наш страх, а иногда — на опасность. отличить одно от другого просто. например, если ты переживаешь перед экзаменом, то здесь скорее всего просто страх за результат или проживание прошлого негативного опыта. но если тревога накрывает перед походом на встречу — возможно, на ней что-то пойдет не так и тело пытается тебя остановить 🕊️🕊️🕊️здесь важен контакт 🕊️🕊️🕊️со своим телом и со своим разумом. тревога может быть набором так называемых треков. когда происходит негативный эпизод, мозг фиксирует то, что нас окружает в этот момент. в последующем, если неприятная ситуация не была полностью прожита и принята, мозг будет фиксироваться на этих треках, и когда они снова попадут в наше поле, тело будет готовиться «к атаке» снова поэтому очень важно любой негативный опыт ПРОЖИВАТЬ: поделиться с теми, кому вы доверяете, максимально на эмоциях проговорить ситуацию много раз, рассказать разным людям например. донести до своего мозга, что это — просто предметы, а не угроза. именно проговорить, потому что наш мозг понимает конкретные команды 🌸 :: как и тревога, любая болезнь — это попытка тела обратить на себя внимание и помочь нам справиться с тем, что вызывает стресс. а в стресс мы входим от любой триггерной для нас ситуации, обусловленной нашими установками, страхами, паттернами чтобы понимать телесные знаки, будьте в контакте со своим телом. не ругайте его за болезни, а благодарите за то, что оно указывает на точку роста. будьте осознанными, проживайте эмоции и никогда не замалчивайте стрессовую ситуацию 🌟ведь то, что будет похоронено, в самый неожиданный момент может воскреснуть, и единственный способ справиться — принять и отпустить НАПОМИНАЮ, любые вопросы вы можете задавать в анонимку или в комментариях под постами 🌟отзывы в комментариях 🌟мои услуги 🌟запись на услуги