Сочетание кумин-фенхель и аджван дает эффект против вздутия и газообразования. После приема пищи прожуйте хорошо 1 чл такой смеси. Метелризм - это избыток вата-питта дош. Избегайте сырых блюд, холодной еды и напитков и большинства бобовых. Ферментированная пища также вызывает газообразование. Чеснок и препараты ласунадивати или шанкавати. Натрите корень имбиря 1 чл и добавьте 1 чл лаймового сока, примите после еды. И не забивайте себя ненужными перекусами для ума, а не для тела. Мы на ритрите сделали за неделю мини панчакарму и получили отличные результаты усиления агни. Следующая очная встреча в Москве 12 июня. ‼️📍 Приходите - записывайтесь и планируйте заранее. Мы разберем очно понятия философии Аюрведы языком буквицы. Посмотрим на смыслы, которые ускользают. Планирую группу онлайн Аюрведа и буквица : здоровье тела и Духа. Занятия 1 раз в неделю с 19, день определим - среда или четверг. Раз в 2 недели. Набор уже идет: как соберется 10 человек мы начнем.