Круговая тренировка - классный формат, но она подходит не всем и не всегда, особенно в начале января🙈 При круговой фитнес-тренировке важно соблюдать правила техники выполнения упражнений, регулировать интенсивность нагрузки и учитывать противопоказания. Круговая тренировка — это метод построения тренировки, который включает выполнение серии упражнений, организованных по кругу. Каждое упражнение выполняется в течение установленного времени или числа повторений, после чего переходят к следующему упражнению с минимальным отдыхом. Ставь реакцию и сохраняй в избранное чтобы не потерять❤️ ПП Рецепты|Правильное питание