#савельева Как делать что-то через «не могу» В прошлом посте писала, что это делать что-то через не могу - навык, в котором я достигла совершенства. Вы спросили, как тоже добиться совершенства. Рассказываю Если коротко, делать что-то через «не могу» суперполезно, потому что в любой сфере и работе: экзек в корпорате, предприниматель, фаундер с рейзингом, мама, личная жизнь, везде -- есть вещи, которые нравятся, и есть вещи, на которые нужно просто сделать Обычно «не могу» бывает двух видов: скучно или страшно. Всё, что скучно, лучше делегировать. Если скучно, найдите человека, который любит это делать и платите ему деньги. Если страшно - это надо делать самому. Потому что если делегировать из страха с зажмуренными глазами - получится хуйня Поэтому то что страшно нужно делать самому, пока не станет скучно, а потом делегировать Потом опять делать то, что страшно, так и просходит рост Как? 1. Разбивайте страшные задачи на микродействия. Не «написать письмо инвестору», а открыть письмо, посмотреть цифру, выписать в документ, вставить в письмо. Действия по 15–30 секунд, ставьте галочки, мозгу так проще. 2. Делайте черновики. Всегда. Отдельно написать, отдельно отправить, отдельно собрать цифры, отдельно проверить. Черновик снимает давление и упрощает старт. 3. Делайте награды. После сложного действия дайте телу что-то приятное: спорт, русская баня, массаж. Не торт. Если тело понимает, что после сложного будет приятное, оно соглашается работать. 4. Аффирмации. Работает. Я боялась инвестировать. Писала себе «я классно инвестирую», «я иду на риск и выигрываю», «я молодец». То же самое было с платежками. Говорила себе «я богиня платежек». Мозг переучивается, если вы говорите это регулярно. 5. Делайте всё по технике помодоро. 25 минут работа, 5 минут законная прокрастинация. В эти 5 минут вообще запрещено работать, можно только отдыхать. Это снижает чувство вины и даёт энергию. И ощущение конечности 6. Делайте с кем-то, кто вас заряжает, вместе. Можно в гостях, можно онлайн. Вначале озвучьте, что будете делать в этот спринт, потом работайте без отвлечений, потом 5 минут болтайте. Можно рассказать человеку, чего вы боитесь и как вас всё достало, а в конце похвастаться результатоv | Вот и все