С утреца пораньше расскажу вам про сплит в системе психики пограничного расстройства. Так как люблю тут освещать тему менталки. Проснулась, и сплит. Разделение на с хорошо до ужасно за секунды. Это личная инквизиция всегда. Триггером может выступать что-угодно. Но этот любой триггер вызывает сильные интенсивные невыносимые эмоции, из-за ситуаций, которые человеку без прл будет сложно понять. Биполярщику будет понять легко. Смена маниакального эпизода на депрессивный и обратно. Короче, этот самый сплит ощущается как невыносимое интенсивное ощущение кучи эмоций, которое начинает тебя подавлять под себя. Выливается в аутоагрессию и всякое такое. То есть по шкале от 0 до 10. Это 8-10 интенсивности. Я выхожу часто в стойкую ремиссию, потому что работаю с кпт. Но эпизоды случаются из-за накопленного стресса и подавления предыдущего разделения пограничного состояния. Я это пишу, чтобы выплеснуть свое состояние. Ну и знаете, для общей инфы. I’m so overstimulated сейчас🫠