Больше получаса укладывали Лею в первый дневной сон. В какой-то момент я выдохлась и просто упала в свое кресло. Приходит Герман на это и продолжает попытки, и тут ему удается. 🫂 Теперь каждый падает в свое кресло. И выдыхаем. [малыши не умеют даже засыпать сами, им нужно помочь — пусть будет рандомным фактом дня в этом канале]. В первый месяц мне нужно было время на восстановление — без забот о доме и еде, я — мое тело, мои слезы, мои чувства, мое проживание события родов, я чуть-чуть приравниваю это время к проживанию посттравматического расстройства женщиной. Внезапные слезы и особенная чувствительность, не опуская еще и вопрос физического состояния. Во втором месяце — когда самочувствие стало отличным, а психологическое состояние стабилизировалась, пришло понимание, принятие и.. отпускание произошедшего, я нуждалась в тренировках, возвращала крепкость собранность телу силовыми и давала подвижность — пилатесом. Сейчас, подбираясь к полным трем месяцам, я чувствую нужду в достаточном отдыхе. Когда уже любой перегруз приводит к резкому упадку. А рядом ведь маленький человек. Поэтому я максимально сокращаю нагрузки, держусь за сон и очень стараюсь себя не грузить. Быть доброй к себе и внимательной. 🕊️