И в продолжение темы когнитивной нагрузки и своего рода кибергигиены. В конце того года во время отпуска у меня самым неожиданным образом развилась тепловая аллергия. Да, такое тоже бывает, если ты дочь северных краев. Непонятно, причем тут я, потому что Самара не то чтобы северная, но мне досталась эта роскошь. Причем аллергия первым делом проявляется на руках - кисти, предплечья. Поэтому одно из средств - освободить свои верхние конечности от тугих колец и браслетов, носить только свободную одежду. Из тугого и постоянного у меня денно и нощно были смарт-часы. Они мне и тренировки помогали оценить, и шаги посчитать, и важное сообщение не просрать. Полезные со всех сторон часики, от которых мне пришлось отказаться. Первое время было дискомфортно и преследовало ощущение "я что-то забыла". А потом... Какая же красота, когда уведомления, даже избранные, только из личных чатов, даже только звонки или будильник НЕ ПРИХОДЯТ НА ТВОЕ ТЕЛО. Это прям +100500 к снижению стресса. Да, телефон все ещё дребезжит в руках и греется в кармане. Но это все равно что отказаться от круглосуточного дерганья непосредственно твоей тушки за рукав. В общем, с тех пор носимые смарт-гаджеты на себя я больше не надеваю. И это сделало меня чуточку счастливее. Подозреваю, что в пользу моих субъективных ощущений даже есть какие-нибудь вполне научные исследования в области физиологии. В общем, всем рекомендую. P.S. кстати, обратила внимание, что не особо часто вижу на представителях топ-менеджмента и бизнеса даже самые-рассамые смарт-гаджеты. Как правило, либо классические часы, либо какие-то супер-навороченные туристические с барометрами и другими механическо-электронными датчиками.