Самое мерзкое что вы можете сделать по отношению к себе — это обесценить свои старания и результаты Это кошмарно.. иногда я дезориентируюсь и начинается рутина, где ничего не происходит, день сурка. И именно тогда начинаешь топить сам себя, что все плохо, что жизнь отстой, ничего не получается, НО! Взгляните что вы уже сделали и через что прошли! (Тут важно записывать свои победы, большие и маленькие, цели, которых уже достигли и тд) Зимой я отреклась от соц.сетей, ушла в спячку и за это время обленилась, естественно, не занималась ничем полезным для себя и невольно начала обесценивать!! Еманашка!! Пересмотрела свои видео, вдохновилась, появилось желание продолжать, стремиться к целям, которые ставила еще годы назад🥰 Кто так же заблудился СПОКОЙНО✋🏻 это просто зимняя хонда! Вам задание каждому – сделайте сегодня что-то полезное для себя (порядок вокруг наведите, сходите в зал, начните новое дело которое давно хотели, напишите пару страниц в дневнике, выйдите на улицу, езжайте туда куда давно хотели и тд) Все давайте, без нытья👋