Чтобы работал телеграм и грузил медиафайлы без впн, что можно сделать — скачать приложение Telega (черный значок) или на стандартный телеграм установить прокси (один клик), вот например который у меня: https://t.me/proxy?server=217.168.244.214&port=443&secret=3bbaf7f7df07b82cafcde1c020efe8ed. Платный впн который использую несколько лет: f3vpn.