Привет, друзья, с вами снова Аня. Хочу поговорить с вами о выгорании. Недавно в автобусе между Дубаем и Абу-Даби (да, вот такой заход, представляйте меня богачкой) мы с парнем вместе слушали последний выпуск Переговорки с Оксаной. Когда дослушали, я сказала «Я не всегда такая убитая на записи, правда». С Оксаной мы много говорили о профессиональном выгорании — мое длится уже около года. Я не знаю, что с ним делать. Что иронично: я психологический редактор, прошла профпереподготовку по направлению клинической психологии, написала и отредактировала дохуя материалов о выгорании. То есть, я неиронично профессионально выгорела. Это ощущается как депрессия, но изолированная — в сфере самореализации. Не хочешь ничего делать, бесят даже простые таски, бесят излишне активные коллеги, бесят чужие истории успеха, бесишь сама себя. Не веришь в существование интересных и ценных проектов — даже хуже, думаешь, что в них таится угроза. При этом всем продолжаешь ебашить работу и фрилансы, чтобы как-то перед самой собой себя оправдать. Недавно услышала фразу «You are not just burnt-out, you have a burnt-out mindset». Она не выходит у меня из головы. Кажется, это правда так: я привыкла мерить свою ценность зарплатой и работоспособностью. Я классная, потому что могу придумать, написать и выпустить пять мини-курсов за три месяца помимо основной нагрузки. Потому что получила премию. Потому что раньше работала за 35 тыщ в месяц, а потом собралась и затащила. Потому что обожаю свою работу и считаю ее самым главным, что происходит в моей жизни. Любой хороший материал о выгорании скажет вам, что первая стадия — это эйфория. Любовь к деятельности и мэтч по ценностям перерастают в «Это мой первый приоритет». Хобби больше не остается, ведь ты та самая счастливица, которая монетиз-ировала их. А потом все неизбежно меняется, и к этому очень сложно адаптироваться. Я разочаровалась одновременно и в работе, и в себе. Это пост без выхода на позитив, извините. Просто расскажите, что думаете.