сейчас в моем питании происходят изменения — я делаю упор на белок разгадка проста: скоро лето, а мой организм решил немного задержаться в зимнем режиме с повышенным процентом жира 🫠 короче, топовая идейка для завтрака! приготовьте на выходных, это быстро и вкусно —улитки из рисовой бумаги готовка уровня ‘я просто стояла рядом’: ✅яйцо слегка взбить вилкой + специи ✅ 3 листа рисовой бумаги обмакнуть в яйцо ✅ сложить внахлёст ✅ внутрь закинуть что-то белковое (сыр, курица, творог — что есть, то и герой дня) ✅ свернуть улиткой и в духовку при 180’ на ~15 минут получается хрустяще, сытно и ощущение, будто ты молодец, а не просто поел 😌 #рецептыбезсложностей споки 🫰🏻 рецепт на youtube https://youtube.com/shorts/4fy0FS54BNo?si=z1zcPBup6w5zyDoY