Когда родитель 24/7 рядом с ребёнком, усталость накапливается, а вместе с ней — и чувство вины. Важно понимать, что без заботы о себе трудно дать ребёнку ту самую стабильность и безопасность, которые помогают ему адаптироваться и переживать возрастные кризисы. Как справляться с родительской нагрузкой и быстро восстанавливать ресурс? 💡Делимся аудиозаписью, в которой клинический психолог и педагог Елена Кудрявцева подготовила для приёмных родителей «аптечку первой помощи» – упражнения, которые помогут вернуть баланс. Слушайте аудио и поддерживайте себя! ⤵️ #Усыновите_родителям