УПРАЖНЕНИЕ ОТ ПРОФИ Наблюдать за работой профессионалов и учиться у них — проверенный способ освоить что-то новое и интересное 💯 Что мы видим? На видео Ваня Пынько работает над укреплением стопы: ✅ использование неровной и подвижной поверхности; ✅ работа над скоростными качествами, «взрывом». ⏱️ Выполняем 4 подхода по 20 секунд на каждую ногу, 1–2 раза в неделю. Пользуйтесь и применяйте в своей работе! У нас стартовала предсезонная подготовка — пожелайте нам удачи 🙌🏻 Скоро увидимся!